top of page

Self Care :
พร้อมก่อนวาเลนไทน์

ความสัมพันธ์ / ความรักตัวเอง 

 

หากความสัมพันธ์เป็นโจทย์ยากอย่างหนึ่งในชีวิต ตั้งแต่การริเริ่มความสัมพันธ์ไปจนถึงการประคับประคองให้ราบรื่นยาวนาน ร่วมเรียนรู้และขยายมุมมองเกี่ยวกับความรักและหวังดีจากประสบการณ์ของกันและกัน และทำกิจกรรม “จำลอง” ความสัมพันธ์แบบ “คู่รัก”  พร้อมกับสำรวจสิ่งสำคัญในชีวิตของตัวเอง 

กระบวนการเฉพาะกิจเพื่อดูแลใจก่อนถึงช่วงเวลาที่เปราะบางและอาจอ่อนไหวได้ง่ายสำหรับคนใจบาง (ที่พยายามเข้มแข็ง)

อำนวยกระบวนการโดย จ๊ะโอ๋

ตัวอย่างกิจกรรมนี้ที่เคยเกิดขึ้น

  • เราเชื่อว่าทุกเรื่องราวมีแง่มุมที่ดีอยู่ในนั้น และการแบ่งปันเรื่องราวเหล่านั้นจะสามารถแพร่กระจายพลังงานด้านบวกให้แก่ผู้ที่อยู่ในวงสนทนาได้ พาใจมาร่วมวงแบ่งปันเรื่องราวที่น่าชื่นชมในชีวิตให้ได้หยั่งรากอย่างมั่นคงแข็งแรง / ขอบใจนะ "วันที่ดี" กิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของ Listen to your DAY
  • เราเชื่อว่าทุกเรื่องราวที่ถูกมองว่าแย่นั้นยังมีแง่มุมสำหรับการเติบโต พาใจมาร่วมวงแบ่งปันเรื่องราวที่น่าลำบากใจในชีวิตให้ได้มีพื้นที่สำหรับการเติบโต / ไม่เป็นไรนะ "วันที่แย่" กิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของ Listen to your DAY
  • กิจกรรมเพื่อการตระหนักรู้ในตนเอง ทบทวนเรื่องราวที่เกิดขึ้นใน 1 เดือนที่ผ่านมา และมองต่อไปข้างหน้าสำหรับ 1 เดือนถัดไป / กิจกรรมนี้จัดเป็นประจำทุกวันอาทิตย์แรกของเดือน
  • กิจกรรมเพื่อฟื้นคืนพลังชีวิต สานสัมพันธ์กับโลกรอบตัว และใช้ประสาทสัมผัสในฐานะมนุษย์คนหนึ่งให้สมบูรณ์ ปลีกตัวจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือสักพัก ใช้เวลาให้มากขึ้นกับการบ่มเพาะพลังสร้างสรรค์และมองเห็นคุณค่าในตนเอง ด้วยการสังเกตและทบทวนในความสงบ แล้วจึงส่งต่อพลังงานที่ดีให้แก่ผู้อื่น / **หลังลงทะเบียน กิจกรรมจะดำเนินการผ่านการส่งจดหมายถึงกันต่อเนื่องทุกเดือน**
  • เชิญชวนกระบวนกร หรือนักออกแบบการเรียนรู้ ที่เชื่อมั่นในการถอดบทเรียน และอยากเปิดความเป็นไปได้ใหม่ ๆ ด้วยเครื่องมือ Visual Thinking
  • กิจกรรมเพื่อการตระหนักรู้ในตนเอง ทบทวนเรื่องราวที่เกิดขึ้นใน 1 เดือนที่ผ่านมา และมองต่อไปข้างหน้าสำหรับ 1 เดือนถัดไป / กิจกรรมนี้จัดเป็นประจำทุกวันอาทิตย์แรกของเดือน
  • เราเชื่อว่าทุกเรื่องราวมีแง่มุมที่ดีอยู่ในนั้น และการแบ่งปันเรื่องราวเหล่านั้นจะสามารถแพร่กระจายพลังงานด้านบวกให้แก่ผู้ที่อยู่ในวงสนทนาได้ พาใจมาร่วมวงแบ่งปันเรื่องราวที่น่าชื่นชมในชีวิตให้ได้หยั่งรากอย่างมั่นคงแข็งแรง / ขอบใจนะ "วันที่ดี" กิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของ Listen to your DAY
  • เราเชื่อว่าทุกเรื่องราวที่ถูกมองว่าแย่นั้นยังมีแง่มุมสำหรับการเติบโต พาใจมาร่วมวงแบ่งปันเรื่องราวที่น่าลำบากใจในชีวิตให้ได้มีพื้นที่สำหรับการเติบโต / ไม่เป็นไรนะ "วันที่แย่" กิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของ Listen to your DAY
  • กิจกรรมเพื่อฟื้นคืนพลังชีวิต สานสัมพันธ์กับโลกรอบตัว และใช้ประสาทสัมผัสในฐานะมนุษย์คนหนึ่งให้สมบูรณ์ ปลีกตัวจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือสักพัก ใช้เวลาให้มากขึ้นกับการบ่มเพาะพลังสร้างสรรค์และมองเห็นคุณค่าในตนเอง ด้วยการสังเกตและทบทวนในความสงบ แล้วจึงส่งต่อพลังงานที่ดีให้แก่ผู้อื่น / **หลังลงทะเบียน กิจกรรมจะดำเนินการผ่านการส่งจดหมายถึงกันต่อเนื่องทุกเดือน**
  • กิจกรรมเพื่อฟื้นคืนพลังชีวิต สานสัมพันธ์กับโลกรอบตัว และใช้ประสาทสัมผัสในฐานะมนุษย์คนหนึ่งให้สมบูรณ์ ปลีกตัวจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือสักพัก ใช้เวลาให้มากขึ้นกับการบ่มเพาะพลังสร้างสรรค์และมองเห็นคุณค่าในตนเอง ด้วยการสังเกตและทบทวนในความสงบ แล้วจึงส่งต่อพลังงานที่ดีให้แก่ผู้อื่น / **หลังลงทะเบียน กิจกรรมจะดำเนินการผ่านการส่งจดหมายถึงกันต่อเนื่องทุกเดือน**
  • กิจกรรมเพื่อฟื้นคืนพลังชีวิต สานสัมพันธ์กับโลกรอบตัว และใช้ประสาทสัมผัสในฐานะมนุษย์คนหนึ่งให้สมบูรณ์ ปลีกตัวจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือสักพัก ใช้เวลาให้มากขึ้นกับการบ่มเพาะพลังสร้างสรรค์และมองเห็นคุณค่าในตนเอง ด้วยการสังเกตและทบทวนในความสงบ แล้วจึงส่งต่อพลังงานที่ดีให้แก่ผู้อื่น / **หลังลงทะเบียน กิจกรรมจะดำเนินการผ่านการส่งจดหมายถึงกันต่อเนื่องทุกเดือน**
  • เราเชื่อว่าทุกเรื่องราวที่ถูกมองว่าแย่นั้นยังมีแง่มุมสำหรับการเติบโต พาใจมาร่วมวงแบ่งปันเรื่องราวที่น่าลำบากใจในชีวิตให้ได้มีพื้นที่สำหรับการเติบโต / ไม่เป็นไรนะ "วันที่แย่" กิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของ Listen to your DAY
  • เราเชื่อว่าทุกเรื่องราวมีแง่มุมที่ดีอยู่ในนั้น และการแบ่งปันเรื่องราวเหล่านั้นจะสามารถแพร่กระจายพลังงานด้านบวกให้แก่ผู้ที่อยู่ในวงสนทนาได้ พาใจมาร่วมวงแบ่งปันเรื่องราวที่น่าชื่นชมในชีวิตให้ได้หยั่งรากอย่างมั่นคงแข็งแรง / ขอบใจนะ "วันที่ดี" กิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของ Listen to your DAY
  • เราเชื่อว่าทุกเรื่องราวมีแง่มุมที่ดีอยู่ในนั้น และการแบ่งปันเรื่องราวเหล่านั้นจะสามารถแพร่กระจายพลังงานด้านบวกให้แก่ผู้ที่อยู่ในวงสนทนาได้ พาใจมาร่วมวงแบ่งปันเรื่องราวที่น่าชื่นชมในชีวิตให้ได้หยั่งรากอย่างมั่นคงแข็งแรง / ขอบใจนะ "วันที่ดี" กิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของ Listen to your DAY
  • เราเชื่อว่าทุกเรื่องราวที่ถูกมองว่าแย่นั้นยังมีแง่มุมสำหรับการเติบโต พาใจมาร่วมวงแบ่งปันเรื่องราวที่น่าลำบากใจในชีวิตให้ได้มีพื้นที่สำหรับการเติบโต / ไม่เป็นไรนะ "วันที่แย่" กิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของ Listen to your DAY
  • กิจกรรมเพื่อฟื้นคืนพลังชีวิต สานสัมพันธ์กับโลกรอบตัว และใช้ประสาทสัมผัสในฐานะมนุษย์คนหนึ่งให้สมบูรณ์ ปลีกตัวจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือสักพัก ใช้เวลาให้มากขึ้นกับการบ่มเพาะพลังสร้างสรรค์และมองเห็นคุณค่าในตนเอง ด้วยการสังเกตและทบทวนในความสงบ แล้วจึงส่งต่อพลังงานที่ดีให้แก่ผู้อื่น / **หลังลงทะเบียนแล้ว กิจกรรมจะดำเนินการผ่านการส่งจดหมายถึงกันต่อเนื่องทุกเดือน**
  • เราเชื่อว่าทุกเรื่องราวที่ถูกมองว่าแย่นั้นยังมีแง่มุมสำหรับการเติบโต พาใจมาร่วมวงแบ่งปันเรื่องราวที่น่าลำบากใจในชีวิตให้ได้มีพื้นที่สำหรับการเติบโต / ไม่เป็นไรนะ "วันที่แย่" กิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของ Listen to your DAY
  • เราเชื่อว่าทุกเรื่องราวมีแง่มุมที่ดีอยู่ในนั้น และการแบ่งปันเรื่องราวเหล่านั้นจะสามารถแพร่กระจายพลังงานด้านบวกให้แก่ผู้ที่อยู่ในวงสนทนาได้ พาใจมาร่วมวงแบ่งปันเรื่องราวที่น่าชื่นชมในชีวิตให้ได้หยั่งรากอย่างมั่นคงแข็งแรง / ขอบใจนะ "วันที่ดี" กิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของ Listen to your DAY
bottom of page